English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی کشمیش بۆ مرۆڤ 
2021-07-05 [07:30 AM]

ZNA- ھەولێر 



کشمیش لەگەڵ ئەوەی تامی خۆشە و لە چەندین بوار بەکار دێت و خەڵکانێکی زۆر ئارەزوو خواردنی دەکەن ، لەگەڵ ئەوەش سوودێکی زۆری بۆ مرۆڤ ھەیە . گرنگترین سوودەکانیشی بریتین لە : 

• پارێزگاری لە تەندروستی ئێسک و جومگەکان دەکات . 
• سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ماددە ریشالیەکان و توانای کۆنترۆلکردنی کۆلیسترۆلی ھەیە . 
• چەند پێکھاتەیەکی تێدایە کە دژە ئۆکسیدە و وا لە مرۆڤ دەکات ھەست بە تێربوون بکات . 
• یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆل کردنی شەکرەی خوێن . 
• پاڵەپەستۆی بەرزی خوێن ، نزم دەکاتەوە . 
• رێگری لە کلۆربوونی ددان دەگرێت و پدوەکان بەھێز دەکات . 
• سوودێکی زۆری بۆ مێشکی مرۆڤ ھەیە و مرۆڤ دەپارێزێت لە تووشبوون بە نەخۆشی زەھایمەر . 





ئەم هەواڵە 2524جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad