English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند میوەیەک سیستمی بەرگری جەستە بەهێزدەکەن
2022-01-19 [04:10 AM]

ZNA— هەولێر


میوەکان وەک جیاوازى تامەکانیان، هەریەکەیان جۆرێک لە سود بە جەستەى مرۆڤ دەگەیەنن، لێرەدا باسى سودى پێنج جۆرى میوەتان بۆ دەکەین کە دەبنە هۆى بەهێزکردنى سیستمى بەرگرى لەش. پرتەقاڵ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین (C و D) کە بۆ سیستمی بەرگری پێویستن. سێو سەرچاوەی ڤیتامین (C و B)و دژە ئۆکسانە و دژی نەخۆشییە. هەنار سیستمی بەرگری بەهێزدەکات و رێگرە لە توشبون بە شێرپەنجە. لیمۆ بەهۆی ماددە خۆراکیەکانییەوە لەش دەپارێزێت بەرامبەر بە نەخۆشییەکان. کێوی پۆتاسیۆم و ڤیتامین (C)ی زۆری تێدایە پارێزگاری لە تەندروستی دەکات.





ئەم هەواڵە 1423جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad