English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرنگترین سوودەکانی فاسۆلیای سەوز
2018-06-13 [12:13 PM]

هەولێر ـ ZNA


 

فاسۆلیای سەوز چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی، ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، فاسۆلیای سەوز چەندین ڤیتامین و کانزا و دژە ئۆکسان و ڕیشاڵ لەخۆدەگرێت، لەگەڵ ڕێژەیەکی بەرزی پرۆتین، کە بۆ جەستەی مرۆڤ بەسوودە، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- خواردنی فاسۆلیای سەوز بۆ دابەزاندنی کێش بەسوودە.

٢- ئەگەری توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە، بە تایبەت شێرپەنجەی کۆڵۆن.

٣-خواردنی فاسۆلیای سەوز ئاستی شەکر لەخوێندا کەم دەکاتەوە.

٤- مرۆڤ لە تووشبون بە نەخۆشییەکانی دڵ دەپارێزێت، و ئاستی کۆڵیسترۆڵ لە خوێندا کەم دەکاتەوە.

٥- خواردنی فاسۆلیای سەوز بۆ بەھێزکردنی ئێسک و ماسولکەکان بەسوودە.

٦- خواردنی فاسۆلیای سەوز چارەسەرە بۆ نەخۆشیەکانی گورچیلە.





ئەم هەواڵە 9124جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad