English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی ڤیتامین A
2018-10-11 [09:56 AM]

هەولێر _ ZNA



‎١-گرنگترین ڤیتامینە بۆ چاو

‎٢-ڤیتامینێکی زۆر گرنگە بۆ گەشەی مندال

‎٣-ڤیتامینێکی گرنگە بۆ تەندروستی پێست و بۆ چارەسەرکردنی  زیپکە و بۆ جوانی و سافی پێست بەکاریەت

‎٤-وەکو دژەئۆکسان کاردەکات بەرگری لەش بەھێز دەکات

‎کەمی ڤیتامین ئەی دەبێتە ھۆی چی ؟

‎١-رێکخراوی یونیسێف ئاشکرای کرد سالانە دوو سەد و پەنجا ھەزار بۆ پێنج سەد ھەزار مناڵ بەھۆی کەمی ڤیتامین ئەی
کوێردەبی
‎٢-کەمی ئەم ڤیتامینە دەبێتە ھۆی دواکەوتنی گەشەێ مندال

‎دایکی بەرێیز ئەم ڤیتامینە لە شیری دایکدا زۆرە بۆیە پێوستە بەلای کەمەوە تا تەمەنی ٦ تا١٢ مانگی شیری خۆت بدەیت بە مندالەکەت

‎ئەم ڤیتامینە لە جگەری گا و قەل و مریشکدا ھەیە ، لە ماسی و گوێزەر و برۆکۆلی و ھێلکە و پەنیردا ھەیە 





ئەم هەواڵە 1042جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad