English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هەنار لە شێرپەنجە دەتپارێزێت
2018-12-06 [08:34 AM]

هەولێر _ ZNA


 

هەنار، میوەیەکی پایزەی بەتامە و خواستێکی زۆری لەسەرە، دەکرێت بە جیا یان لەگەڵ زەڵاتە یاخود بە شەربەت پێشکەش بکرێت، چونکە لەرووی تەندروستیشەوە سوودێکی زۆری هەیە بۆ جەستە.

1-کوپێک لە شەربەتی هەنار لە 40%ی پێداویستییەکانی جەستەی مرۆڤ بۆ ڤیتامین سی پڕدەکاتەوە، کە دەبێتەهۆی بەهێزکردنی بەرگری جەستە، هاوکات رێژەی کۆلاجینی پێست زیاددەکات.

2-هەنار دەوڵەمەندە بە پێکهاتەی دژە ئۆکسان، هەربۆیە پێست لە چرچبوون دەپارێزێت.

3-هەنار بەرگری جەستە دژی شێرپەنجەی پرۆستات و مەمک بەرزدەکاتەوە، رێگانادات خانەکان گەشەبکەن.

4-یارمەتی مێشک دەدات بەهێزبێت و لە زەهایمەر دەیپارێزێت، بەتایبەت لە پیریدا.

5-هەنار دژە هەوکردنێکی بەهێزە، هەربۆیە چالاکیەکانی ریخۆڵە و کۆڵۆن و کرداری هەرس خێرادەکات.

6-یارمەتی پاراستنی هاوسەنگی رێژەی شەکری خوێن دەدات.

7-پەستانی خوێن هاوسەنگدەکاتەوە، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی پەستانیان خوێنیان بەرزە زۆر بەسوودە.

8-بەهۆی ئەوەی دژەئۆکسانە، ئێسک لە پوکانەوە و هەوکردن دەپارێزێت.

9-ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵی زیانبەخش کەمدەکاتەوە.





ئەم هەواڵە 8989جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad