English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەم رێگایە بۆنی ناخۆشی دەم نامێنێت
2018-12-12 [01:17 AM]

هەولێر _ ZNA



 

بۆنی ناخۆشی دەم لەبابەتە بێزارکەرەکانە بەلای زۆرکەسەوە و چەندین شتی وەک بنێشت یان پاکەرەوەی دەم ھەیە کەدەتوانێ رزگارت بکات لەبۆنی ناخۆشی دەم بەڵام کاریگەرییەکەی کاتی دەبێ و پێویستە پەنا بەریتە بەر پزیشکی جێگرەوە لەرێی تێکەڵەیەکەوە کەوێبسایتی Step to Health ئاشکرایکردووە.

ھۆکاری بۆنی ناخۆشی دەم:

١. ئەگەر رۆژانە ددانت نەشۆیت ئەوا خواردن لەناودەمتدا کەڵەکە دەبێ و بەکتریا دروست دەبێت کەھۆکاری بۆنە ناخۆشەکەیە.

٢. ئەو خۆراکانەی وەک سیر و پیاز بۆنی ناخۆشی دەم دروست دەکەن بەوپێیەی کاتێ دەخورێت لەرارەوی خوێندا دەمژرێت و بۆنەکە دەگاتە سیەکان.

٣. بەرھەمەکانی توتن ھۆکاری بۆنی ناخۆشی دەمە

٤. ھەوکردنی کۆئەندامی ھەناسەدان

٥. ھەوکردنی جیوب

٦. ھەوکردنی قەسەبات

٧. شەکرە

٨. گرفتی کۆئەندامی ھەرس

٩. نەخۆشیەکانی گورچیلە و جگەر

 

بەم جۆرە رزگارت دەبێ لێی:

١ کەوچکی گەورە دارچینی ھاڕاو
نیو کەوچک زەنجەبیلی ھاڕاو
١ کوپ ئاو
ئاوەکە گەرم بکە و کاتێ کوڵا دارچینی و زەنجەبیلی تێ بکە و با ٥ دەقیقە لەسەر ئاگر بمێنێتەوە پاشان دایبگرە و رۆژانە بەگەرمی ٣ جار بیخۆرەوە لەرۆژێکدا یان وەک پاکەرەوەی دەم بەکاری بھێنە و غەرغەرەی پێ بکە.





ئەم هەواڵە 8854جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad