English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند نیشانەیەک دەریدەخات لە سیەکانتدا کێشە هەیە
2019-01-06 [12:33 PM]

هەولێر _ ZNA



 

سی یەکێکە لە ئەندامە زۆر گرنگەکانی لەش چونکە ئەو ئۆکسجینەی لە سیەکانەوە وەردەگیرێت لە ڕێگەی خوێنەوە بۆ هەموو ئەندامەکانی دیکەی لەش دەچێت و گرنگە بۆ کارکردن و چالاک بوونیان، بۆیە بوونی سییەکی تەندروست واتە تەندروستبوونی هەموو ئەندامەکانی دیکەی لەش.

نیشانەکانی بوونی گرفت لە سییەکاندا:

1-کۆکەی بەردەوام.

2-هەناسە توندی و خیزەی سنگ لە کاتی هەناسەداندا.

3-زۆربوونی بەڵغەم.

4-سەرئێشەی توند بەتایبەت لە بەیانیاندا.

5-کەم خەوی و خەوزڕان.

6-هەستکردن بە ماندویەتی بەردەوام بێ کردنی کاری سەخت.

7- هەڵئاوسانی قاچەکانت و زوو ماندووبونی​.





ئەم هەواڵە 9004جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad