English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چی بەسەر جەستەدا دێت ئەگەڕ ڕۆژانە پیاز بخوێت
2019-01-23 [09:44 AM]

هەولێر _ ZNA



 

پیاز یەكیکە لە باوترین پێکهاتەی زۆربەی خۆراکەکانی ڕۆژانە لە ماڵەوە بێت یان چێشتخانە و ڕێستۆرانتەکان، دەوڵەمەندە بە چەندین جۆری ڤیتامینات و کانزاکان کە گرنگن بۆ پاراستنی تەندروستیی جەستە بە گشتیی.

ماڵپەڕی "FoodPrevent" ئاماژەی بە چەندین کاریگەریی تەندروستیی ڕۆژانەی خواردنی پیاز کردووە، کە بە گوێرەی توێژینەوەی زاناکان و پزیشکانی بواری خۆراکی و تەندروستییەوە خراونەتەڕوو، لەوانە:

-پاراستنی تەندروستی سوڕی خوێن (دڵ و مولولەکانی خوێن):

بەگوێرەی ماڵپەڕی"Webmd"، ڕێژەی زۆری ئەنتایئۆکسیدێنتی (quercetin) و ڤیتامین C ناو پێکهاتەی پیاز، دەبێتەهۆی پاراستنی خانەکان و دیواری مولولەکان خوێن و زیادکردنی بەرگریی سروشتی جەستە.

-کەمکردنەوەی مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجەی ڕیخۆڵە و کۆڵۆن:

بەپێی توێژینەوەیەک، تێکەڵەی "organosulfur" ناو پێکهاتەی پیاز، ڕێگریی دەکات لە دروستبوون و گەشەی خانەکانی شێرپەنجە لە ڕیخۆڵە و کۆڵۆندا.

-کەمکردنەوەی مەترسیی ژەهراویبوونی خۆراکی:

بەگوێرەی پزیشکانی"WebMD"، خواردنی ڕێژەیەکی کەمیش لە پیاز رۆژانە، دەبێتەهۆی ڕێگریی کردن لە گەشەکردنی بەشی زۆری میکرۆب و بەکتریا.

-پاراستن و بەهێزکردنی بەرگریی سروشتیی جەستە:

بە گوێرەی توێژینەوەیەکی ماڵپەڕی"WebMD"، دەریانخستووە، ماددەی (Selenium) ناو پێکهاتەی پیاز بەهاوکاری لەگەڵ ڤیتامین C، دەبنەهۆی ڕاگرتن و بەهێزکردنی بەرگریی جەستە بە گشتیی.

-کەمکردنەوەی مەترستی تووشبوون بە شەکرە:

زاناکان سەلماندوویانە خواردنی پیاز دەبێتەهۆی پاراستنی جەستە لە جۆرەکانی نەخۆشیی شەکرە، بەتایبەت پێکهاتەی "allyl propyl disulphide" ناوەڕۆکی پیازیش سەمێنراوە لەلایەن " U.S. National Library of Medicine" کە جێگەی ئینسۆلین دەگرێتەوە لە کاتی کەمبوونەوەیدا لە جەستەدا.





ئەم هەواڵە 6541جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad