English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
شەکر بەم شێوەیە کاریگەری لەسەر دڵ هەیە
2019-01-23 [10:25 AM]

هەولێر _ ZNA


 

خواردنە شیرینەکان چێژێکی تایبەتیان  ھەیە، بەڵام ئەگەر زیانی ڕاستەقینەی شەکر بزانیت ھەرگیز نایخۆیت، خواردنی شەکر بە ڕێژەیەکی کەم و لە ماوەی دوور دووردا زیانێکی ئەوتۆی نییە، بەڵام گەر ڕۆژانە شیرینی بخورێت کۆمەڵێک زیانی زۆر بە تەندروستی دەگەیەنێت، لەوانەش:

۱- شەکر ڕێژەی گلوکۆز لە جەستەدا بەرز دەکاتەوە و ئەمەش دەبێتە ھۆی ھەست کردن بە ماندوویی و تێکچوونی میزاج دروستکردنی سەرئێشە.

۲- شەکر ھۆکارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی وەک شەکرە و قەڵەوی و نەخۆشییەکانی دڵ.

۳- دەبێتە ھۆی لاوازکردنی سیستەمی بەرگری جەستە.

٤- بەرزی شەکر وادەکات کانزای کرۆمیۆم لە جەستەدا کەم بکات.

٥- دەبێتە ھۆی زوو پیربوون.

٦- دەبێتە ھۆی کلۆربوونی ددانەکان.

۷- دەبێتە ھۆی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی پووک و ئەمەش دەگوازرێتەوە بۆ دڵ و تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ.

۸- منداڵ تەمبەڵ دەکات و ئاستی زانینیان دادەبەزێت.

۹- سترێس و فشار زیاد دەکات.

۱۰- کاریگەری دەکاتە سەر کەمبوونەوەی زۆربەی ماددە سوودبەخش و ڤیتامینەکانی ناو جەستە.





ئەم هەواڵە 9145جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad