English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرنگەکانی پڕتەقاڵ
2019-01-27 [10:22 AM]

هەولێر _ ZNA


 

١- کۆنتڕۆڵ کردنی پەستانی خوێن لە لەش

٢-کەم کردنەوەی چەوری زیان بەخشی لەش

٣-ڕێکخستنی ڕێژەی شەکر لە خوێن

٤- تەندروست مانەوەی پێست

٥-بەرزکردنەوەی بەرگری لەش

٦-کەمکردنەوەی خانە شێرپەنجەییەکان

٧- دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی،دەرکەوتووە کوەا ڤیتامین سیی توشبوون بە شێرپەنجەی کۆڵۆن کەم دەکاتەوە





ئەم هەواڵە 9331جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad