English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خواردنانەی بۆ دڵ باشە
2019-01-29 [02:07 AM]

هەولێر _ ZNA


 

دڵ گرنگترین بەشە لە ئەندامی لەش پێویسته پارێزگاری لە تەندروستی بکرێت، بەتایبەت خواردن کاریگەری هەیە لەسەر تەندروستی دڵ.

پێویسته ئەو خواردنانە بخورێت کە بۆ دڵ باشە و دڵ لە نەخۆشی دەپارێزێت، بەتایبەت خواردنی میوەکان بۆ دڵ باشە چونکە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین و ماددەی گرنگ.

ئەو خواردنانەش بریتین لە، بادەم و هەنار و ڕێواس و برۆکۆلی و ئەڤۆگادۆ و شاتوو و شلیک، هەروەها لەخواردنەوەکانیشدا چای سەوز بۆ دڵ باشە.





ئەم هەواڵە 9352جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad