English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کەلەرم لە نەخۆشیە مەترسیدارەکان دەتپارێزێت
2019-01-31 [09:37 AM]

هەولێر _ ZNA



کەلەرم رێژەیەکی زۆر بەها خۆراکیەکانی وەک ڤیتامین و پڕۆتین و ترشی و ماددەی دژەئۆکسانی لەخۆدەگرێت، کە پێویستیە بنچنەییەکانی لەشی مرۆڤە و بەرگری دژی نەخۆشیەکان بەهێزدەکات.

بەگوێرەی هەواڵێکی " yawmiyati " سوودەکانی کەلەرم لەرووی تەندروستییەوە:

1-کەلەرم پارێزەرێکی باشە دژی نەخۆشی شێرپەنجە،  بەهۆی بوونی ماددەی "سلفورافان" کە ڕۆڵێکی کاریگەر دەبینێت لە  رێگریکردن لە گەشەکردنی  خانە شێرپەنجەییەکان .

2-رێگری دەکات  لەبەرزبوونەوەی فشاری خوێن بە هۆکاری هەبوونی پۆتاسیۆم .

3- کەلەرم بەرگریەکی باشە دژی هەوکردنی لەش، هاوکات  لە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان دەتپارێزێت .

4- چارەسەرێکی  باشە بۆ نەخۆشی ڕەبۆ و  هێڵنجدان  و پوکانەوەی ئێسک.

5-کەلەرم بۆ کەمکردنەوەی  ئازاری گەدە و سووتاندنەوەی سوودی هەیە.

6-یارمەتیدەرێکی باشە بۆ کەمکردنەوەی کێش، هاوکات زیادکردنی توانای مێشک و پاراستنی لەنەخۆشی زەهایمەر .

هەموو ئەم سوودانە  گرنگی کەلەرمان بۆ رووندەکەنەوە، هەربۆیە باشترە بەشێوەیەکی بەرچاو لە خواردنی رۆژانەدا زیادبکرێت.





ئەم هەواڵە 9283جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad