English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
جگە لەجگەرەکێشان ئەم خۆراکانە توشی شێرپەنجەی سیەکانت دەکەن
2019-02-05 [08:19 AM]

هەولێر _ ZNA


 

کاتێ گوێمان لەشێرپەنجەی سییەکان دەبێت یەکسەر دەڵێین جگەرەکێشان ھۆکاری سەرەکییەتی بەڵام زانایان ھۆشداری دەدەن لەوەی ھەندێ جۆری خۆراکی ھەن کەھۆکاری ئەم نەخۆشییە مەترسیدارەن.

توێژینەوەیەکی زانستی دەریخستوە کەچەند نەریتێکی خۆراکی ھەن کاریگەری ھەیە لەسەر توشبون بەشێرپەنجەی سییەکان.

لەوانەش:

١. چەوری تێر ئەمەش لەگۆشتی نێو قتو، شۆکلاتی تۆخ

٢. کەبسولی بیتاکارۆتینی دروستکراو نەک ئەوەی لەنێو گێزەر،بیبەر، کولەکە، مانگا، پرتەقاڵدا ھەیە.

٣. کاربۆھیدراتی دەستکرد.

٤. گۆشتی برژاو : توێژینەوەکان دەریانخستوە کەگۆشتی برژاو و بەجۆرەکانییەوە بەشدارە لەزیادکردنی ئەگەری توشبون بەچەندین نەخۆشی وەک شێرپەنجەی پەنکریاس و مەمک.

٥. خۆراک و خواردنەوە کەزەرنیخی تێدایە لەئاو و ئاوی سێو و برنج و پێکھاتەی خۆراکی دەریایی و پەلەوەر





ئەم هەواڵە 9913جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad