English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەسیر و مەعدەنوس چارەسەری ھەوکردنی جومگەکان بکە
2019-02-11 [11:18 AM]

هەولێر _ ZNA



ھەوکردنی جومگەکان نەخۆشییەکی ھەوکردنە کاریگەری ھەیە لەسەر جومگەکانی لەش و لەنیشانەکانیشی ئازاری جومگەکانو ئاوسان و رەقبوون

لێرەدا پێکھاتەیەکی کاریگەر دەخەینەروو بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی ھەوکردنی جومگەکان.

گیراوەی پرتەقاڵ و سیر و مەعدەنوس:

بەوپێیەی دژە ھەوکردن و دژە ئۆکسانە و کاریگەرییە نەرێنییەکانی ھەوکردنی جومگەکان ناھێڵێت، ئەم گیراوەیە ڤیتامین سی و بی تێدایە سەرباری کالیسیۆم و پۆتاسیۆم
پێکھاتەکانی:

٢ پارچە سیر، ٥ چڵ مەعدەنوس، ئاوی ٥ پرتەقاڵ.
سیرەکە توێکڵ بکە و لەتی بکە و مەعدەنوس و ئاوی پرتەقاڵی تێ بکە و ٣ دەقیقە بیدە لەخەڵاتە و یەکسەر بیخۆرەوە ئازارەکانی جومگەکان ناھێڵێت.





ئەم هەواڵە 9922جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad