English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراکانەی گرنگن بۆ تەندروستی منداڵەکەت
2019-02-18 [08:51 AM]

هەولێر _ ZNA


 

هەمیشە هاوسەنگی لە پاراستنی خۆراکەکان بۆ گەورە و بچوک گرنگە، بەڵام منداڵان بەهۆی ئەوەی بەردەوام لە گەشەکردندان و گەورەدەبن، پێویستیان بە خواردنی تەندروست و دەوڵەمەند بە  بەها خۆراکیەکان هەیە:

1-ماسی، چونکە دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا سێ، کە بۆ خانەکانی مێشک پێویستە.

2-گۆشتی سور، کە بۆ مێشک و زیادبوونی سەرنج (ترکیز) گرنگە.

3-شیر، باشترین پێکهاتەیە بۆ زیرەکبوونی منداڵ.

4-هێلکە،  دەوڵەمەندە بە بەهای خۆراکی باش بۆ جەستە و مێشک.

5-فستق، یاریدەی چالاکبوونی مێشک و ئاستی زیرەکی دەدات.





ئەم هەواڵە 9676جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad