English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراکانەی گرنگن بۆ تەندروستی منداڵەکەت
2019-02-18 [08:51 AM]

هەولێر _ ZNA


 

هەمیشە هاوسەنگی لە پاراستنی خۆراکەکان بۆ گەورە و بچوک گرنگە، بەڵام منداڵان بەهۆی ئەوەی بەردەوام لە گەشەکردندان و گەورەدەبن، پێویستیان بە خواردنی تەندروست و دەوڵەمەند بە  بەها خۆراکیەکان هەیە:

1-ماسی، چونکە دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا سێ، کە بۆ خانەکانی مێشک پێویستە.

2-گۆشتی سور، کە بۆ مێشک و زیادبوونی سەرنج (ترکیز) گرنگە.

3-شیر، باشترین پێکهاتەیە بۆ زیرەکبوونی منداڵ.

4-هێلکە،  دەوڵەمەندە بە بەهای خۆراکی باش بۆ جەستە و مێشک.

5-فستق، یاریدەی چالاکبوونی مێشک و ئاستی زیرەکی دەدات.





ئەم هەواڵە 9616جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad