English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراکانەی گرنگن بۆ تەندروستی منداڵەکەت
2019-02-18 [08:51 AM]

هەولێر _ ZNA


 

هەمیشە هاوسەنگی لە پاراستنی خۆراکەکان بۆ گەورە و بچوک گرنگە، بەڵام منداڵان بەهۆی ئەوەی بەردەوام لە گەشەکردندان و گەورەدەبن، پێویستیان بە خواردنی تەندروست و دەوڵەمەند بە  بەها خۆراکیەکان هەیە:

1-ماسی، چونکە دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا سێ، کە بۆ خانەکانی مێشک پێویستە.

2-گۆشتی سور، کە بۆ مێشک و زیادبوونی سەرنج (ترکیز) گرنگە.

3-شیر، باشترین پێکهاتەیە بۆ زیرەکبوونی منداڵ.

4-هێلکە،  دەوڵەمەندە بە بەهای خۆراکی باش بۆ جەستە و مێشک.

5-فستق، یاریدەی چالاکبوونی مێشک و ئاستی زیرەکی دەدات.





ئەم هەواڵە 9934جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad