English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هەشت لە سودەکانی زەیتونی ڕەش بزانە
2019-02-19 [08:45 AM]

هەولێر _ ZNA


 

زەیتون یەکێکە لەگرنگترین جۆری خۆراکی و موقەبیلات کەلەھەموو ژەمەکاندا دەخورێت و جیادەکرێتەوە بەتامە خۆشەکەی ھەروەھا رێژەیەکی زۆری ڤیتامین تێدایە کەھاندەری تەندروستی لەشە.

سودەکانی زەیتونی رەش:

1-رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و ریشاڵی تێدایە کەھاندەری تەندروستی کۆئەندامی ھەرس و چارەسەری گرفتەکانە و مەترسی توشبون بەشێرپەنجەی قۆڵۆن و گەدە سنوردار دەکات .

2-رۆڵی کاریگەری ھەیە لەچارەسەری گرفتەکانی دڵ و مولولەکانی خوێن و کۆلیسترۆڵی خوێن کەم دەکاتەوە.

3-مەترسی توشبوون بە شێرپەنجە کەم دەکاتەوە  .

4-ئێسک و جومگەکان تەندروست دەکات و دەتپارێزێت لەنەرمبون و شاشبونی ئێسک.

5-پارێزگاری لەتەندروستی کۆئەندامی ھەناسەدان و سیەکان دەکات و دەتپارێزێ لەرەبوو و ھەوکردنی قەسەبات .

6بەھۆی بونی ڤیتامین Aەوە بەسودە بۆ پاراستنی تەندروستی چاو و پاراستنی لەگرفتی بینین و ھەوکردنی .

7-یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی هەوکردنەوە ناوەکیەکان.

8-پێست و قژ تەندروست دەکات و رێژەیەکی زۆری کانزا و ڤیتامین تێدایە.





ئەم هەواڵە 9853جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad