English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هەشت لە سودەکانی زەیتونی ڕەش بزانە
2019-02-19 [08:45 AM]

هەولێر _ ZNA


 

زەیتون یەکێکە لەگرنگترین جۆری خۆراکی و موقەبیلات کەلەھەموو ژەمەکاندا دەخورێت و جیادەکرێتەوە بەتامە خۆشەکەی ھەروەھا رێژەیەکی زۆری ڤیتامین تێدایە کەھاندەری تەندروستی لەشە.

سودەکانی زەیتونی رەش:

1-رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و ریشاڵی تێدایە کەھاندەری تەندروستی کۆئەندامی ھەرس و چارەسەری گرفتەکانە و مەترسی توشبون بەشێرپەنجەی قۆڵۆن و گەدە سنوردار دەکات .

2-رۆڵی کاریگەری ھەیە لەچارەسەری گرفتەکانی دڵ و مولولەکانی خوێن و کۆلیسترۆڵی خوێن کەم دەکاتەوە.

3-مەترسی توشبوون بە شێرپەنجە کەم دەکاتەوە  .

4-ئێسک و جومگەکان تەندروست دەکات و دەتپارێزێت لەنەرمبون و شاشبونی ئێسک.

5-پارێزگاری لەتەندروستی کۆئەندامی ھەناسەدان و سیەکان دەکات و دەتپارێزێ لەرەبوو و ھەوکردنی قەسەبات .

6بەھۆی بونی ڤیتامین Aەوە بەسودە بۆ پاراستنی تەندروستی چاو و پاراستنی لەگرفتی بینین و ھەوکردنی .

7-یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی هەوکردنەوە ناوەکیەکان.

8-پێست و قژ تەندروست دەکات و رێژەیەکی زۆری کانزا و ڤیتامین تێدایە.





ئەم هەواڵە 4912جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad