English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەو ڕێگایانە تەندروستی گەدەت بپارێزە
2019-02-24 [11:00 AM]

هەولێر _ZNA



گه‌ده‌ یه‌كێكه‌ له‌ گرنگترین به‌شه‌كانی كۆئه‌ندامی هه‌رس، كه‌ ئه‌نزیمه‌كانی خواردن هه‌ڵده‌وه‌شێنن، به‌ڵام به‌ بێ هه‌بوونی هیچ كێشه‌یه‌ك له‌ گه‌ده‌دا.
 

بۆ خۆبەدوورگرتن له‌ تووشبوون بەگرفتەکانی کۆئەندامی ھەرس:

1. ھەندێك پێکھاتەی خۆراکی بخۆ لەشێوەی کەپسولدا بۆ ھاندانی بەکتریای بەسوود بۆ ھاوکاری ھەرس و رزگاربون لەئاوسان و غازات و ماندوێتی.

2. خۆ بەدوورگرتن لەو خۆراکانەی کەھەرسکردنی سەخت دەبێت.

3. خۆت بەدووربگرە لەگیراوە کحولییەکان، چونکە زیان بەرووپۆشی گەدە دەگەیەنێت و نەرمی دەکات و کونیلەی بچووک دروست دەکات و توشی ھەوکردنت دەکات بەتایبەت ھەوکردنی قۆڵۆن.





ئەم هەواڵە 9655جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad