English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی ماسی بۆ توشبوانی پەستانی خوێن چیە
2019-02-27 [09:35 AM]

هەولێر _ ZNA



١.ماسی خۆراکی بەسودە بۆ توشبووانی پەستانی خوێن. 

٢.خواردنی ماسی یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن. 

٣.ماسی دەبێتە هۆی دابەزاندنی ئاستی چەوری خوێن کە ئەمەش یارمەتیدەرە لە دابەزاندنی پەستانی خوین .

٤.خۆراکی ماسی دەوڵەمەندە بە ماددە و ڤیتامین جۆراو و جۆر کە ڕۆڵ دەبینن لە نزمبوونەوی پەستانی خوێنی بەرز.

٥.خۆراکی ماسی پڕە لە پڕۆتینی سود بەخش.

٦.پێکهاتەکانی ماسی یارمەتیدەرن لە ڕێکخستنی سوڕی خوێن.





ئەم هەواڵە 3997جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad