English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی ماسی بۆ توشبوانی پەستانی خوێن چیە
2019-02-27 [09:35 AM]

هەولێر _ ZNA



١.ماسی خۆراکی بەسودە بۆ توشبووانی پەستانی خوێن. 

٢.خواردنی ماسی یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن. 

٣.ماسی دەبێتە هۆی دابەزاندنی ئاستی چەوری خوێن کە ئەمەش یارمەتیدەرە لە دابەزاندنی پەستانی خوین .

٤.خۆراکی ماسی دەوڵەمەندە بە ماددە و ڤیتامین جۆراو و جۆر کە ڕۆڵ دەبینن لە نزمبوونەوی پەستانی خوێنی بەرز.

٥.خۆراکی ماسی پڕە لە پڕۆتینی سود بەخش.

٦.پێکهاتەکانی ماسی یارمەتیدەرن لە ڕێکخستنی سوڕی خوێن.





ئەم هەواڵە 8428جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad