English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە تەندروستیەكانی سێو
2019-03-03 [11:34 AM]

هەولێر _ ZNA



 

ڕەنگە بیستبێتت كە دەڵێن " ڕۆژانە سێوێك بخۆ و پزیشك مەبینە " ئەگەر تۆ یەكێكیت لەو كەسانەی ئارەزووی خواردنی ئەم میوەیە دەكەیت ئەوە پێویستە ئەم نهێنیانە لەسەر ئەم میوە  پڕ سودە بزانیت .

1- بونی پێكهاتەی "فلاڤینۆید " لەناو سێودا مرۆڤ دەپارێزێت لە توشبوون بەنەخۆشیەكانی دڵ و شێرپەنجە و نەخۆشیەكانی دیكە جگە لەوەش پێكهاتەی " فلۆرزین " كە لەناو سێودا هەیە  زۆر بەسوودە بۆ پاراستنی ئێسكەكان بەتایبەت بۆ خانمان لەدوای تەمەنی 40 ساڵیەوە.

2- ئەو دایكانەی لەماوە سكپڕیدا سێوێك ئەخۆن ئەگەری توشبوونی منداڵەكانیان بەنەخۆشی ڕەبۆ زۆر كەم دەبێتەوە .

3-لەناو سێودا ڕیشاڵ هەیە هەرسی گەدە چالاك دەكات و چارەسەرە بۆ قەبزی و باشترین خۆراكە بۆ خاوێن كردنەوەی قۆلۆن .

4-ئاستی هیمۆگلۆبینی ناو خوێن بەرز دەكاتەوە  لەبەر ئەوە ئەگەر كێشەی كەمخوێنیت هەیە ئەوە پێویستە ڕۆژانە یەك سێو بخۆیت .

5- ئەگەری كلۆربوونی ددان كەمدەكاتەوە و بەكتریا و ڤایرۆسی ناو دەم لەناو دەبات .

6- ئەو تاقیكردنەوانەی لەسەر مشك ئەنجامدراوە لە زانكۆی " كۆرنیل " ئەوەیان سەلماندوە خواردنی سێو مرۆڤ دەپارێزێت لە توشبوون بە زەهایمەر .

7-سێو گەشەی خانە شێرپەنجەییەكان كەمدەكاتەوە ،بۆ ئەوەی لە توشبوون بە نەخۆشیەكانی شیچرپەنجە پارێزراو بیت ڕۆژانە سێوێك بخۆ .

8- ئەو پەكتیەنەی لەناو سێودا هەیە  پێویستی جەستە بە ئەنسۆلین كەمدەكاتەوە ، ئەمەش زۆر بەسوودە بۆ ئەو كەسانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە .

9- توێژینەوەیەك كە لێكۆڵەرەوانی بەڕازیل ئەنجامیان داوە تیایدا هاتوە دەكرێ خواردنی سێوێك لە ڕۆژدا بۆ دابەزاندنی كێش بەكاربهێنرێت .





ئەم هەواڵە 6616جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad