English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پۆتاسیۆم پارێزەری مرۆڤە لە جەڵتە
2019-03-06 [01:26 AM]

هەولێر _ ZNA


 

توێژینەوەیەكی پزیشكی ئامۆژگاری ئەو كەسانە دەكات كە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە، ئەو خۆراكانە بخۆن كە دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم، چونكە جگە لەوەی فشاری خوێنیان دادەبەزێنێت، ئەگەری توشبونیشیان بە جەڵتەی دڵ و مێشك كەمدەكاتەوە.

توێژینەوەكە لە یەكێك لە زانكۆكانی ئەڵمانیا ئەنجامدراوە ئاماژە بەوە دەكات،خواردنی 3500 ملیگرام لەو خواردنانەی دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم، ئەگەری توشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشك بە ڕێژەی %24 كەمدەكاتەوە.
 

توێژەرەكان باس لەوە دەكەن گرنگترین ئەو خۆراكانەی كە دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم، بریتین لە میوە وشكەكان و پاقلەمەنیەكان و پاتاتە و تەماتە هەروەها بروكلی و مۆز و پرتەقاڵ.
 

كۆتای توێژینەكە ئامۆژگاری ئەو كەسانە دەكات كە بە دەست نەخۆشیەكانی گورچیلەوە دەناڵێن، كە ئەو خۆراكانەی دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم بە بڕێكی زۆر نەخۆن، چونكە زیان بە تەندروستی گورچیلەیان دەگەیەنێت.





ئەم هەواڵە 10567جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad