English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند نیشانەیەک بۆ زانینی کەمی ڕێژەی پڕۆتین لە جەستەدا
2019-03-19 [09:29 AM]

هەولێر _ ZNA



کەسانێکی زۆر بەهۆی کەمیی پڕۆتینەوە لە جەستەیاندا، تووشی چەندین کێشەی تەندروستی دەبن بەبێ ئەوەی بزانن هۆکاری تووشبوونیان بەم حاڵەتانە بۆ کەمی پرۆتین دەگەڕێتەوە لە جەستەیاندا.

ماڵپەڕی سکای نیوز لە بابەتێکدا ئاماژەی بە دیارترین نیشانەکانی کەمی پرۆتین کردووە لە جەستەدا کە باشتروایە پشتگوێ نەخرێت، بەم جۆرە:

1- ئارەزووی خواردن بە بەردوامی و برسییەتی زۆر.

2- دابەزینی کێش بەبێ ڕێجیم و  وەرزش کردن.

3- هەستکردن بە ماندوێتی و لاوازیی بەدرێژایی ڕۆژ.

4- هەستکردن بە سەرما و توشبوون بە نەخۆشییە وەرزییەکان.

5- تێكچوونی سوڕی مانگانە.

6- بەردەوامی هەستکردن بە  ئازاری ماسولکەکان تەنانەت دوای ماوەیەکی زۆر لە ڕاهێنانی وەرزشی.

7- شکاوی ئێسك پاش بەرکەوتن بە زەبرێکی کەم.

8- لاوازبوون و شکانی نینۆکەکان.

9- وەرینی قژ بە بەردەوامی.

10- ئاوسانی پێست.





ئەم هەواڵە 7171جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad