English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هەشت سودی گرنگی شەربەتی قەیسـی
2019-03-19 [11:27 AM]

هەولێر _ ZNA



شەربەتی قەیسی یەكێكە لە شەربەتە خۆش و بەتامەكان  ئەمە جگە لەوەی سوودێكی زۆری بۆ جەستە هەیە.

سوودەكانیشی بریتین لە مانەی خوارەوە.

1. ڕێژەیەكی زۆر ڤیتامین (A) تێدایە كە ئەم ڤیتامینە بەسوودە بۆ قژو پێست و چاوەكان و بەیەكەم هۆكار دادەنرێت بۆ پاراستنی پێست لەچرچ بوون.

2. چارەسەری كەم خوێنی دەكات.

3. سوودی هەیە بۆ ئەو كەسانەی ئارەزووی نان خواردن ناكەن و لەماوەیەكی كەمدا ئەم كێشەیە چارەسەر دەكات.

4. گرفتەكانی كۆئەندامی هەرس چارەسەر دەكات، ئەوەش بەهۆی بوونی ریشاڵەكان.

5. ڕێگری دەكات لەتووش بوونی مرۆڤ بە نەخۆشییەكانی شێرپەنجە.

6. بۆ دابەزاندنی كێشی لەش زۆر بەسوودە.

7. پلەی گەرمی جەستە دەهێنێتە خوارەوە.

8. پێست شێدار دەكات و ڕێگەنادات ووشك بێت.





ئەم هەواڵە 5407جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad