English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە تایبەتیەکانی خواردنی ماسی
2019-03-20 [09:10 AM]

هەولێر _ ZNA



ماسی بە یەکێک لە باشترین خۆراکە تەندروستییەکان دادەنرێت کە دەوڵەمەندە بە ئۆمێگا ٣  و ڤیتامینەکان، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە.
 

ماڵپەڕی " boldsky" چەند سوودێکی خواردنی ماسی خستووەتە ڕوو.

- پارێزگاری لە مێشک دەکات و یادەوەری بەهێز دەکات، هەروەها دوودڵی و فشار کەمدەکاتەوە.

- بە پێی توێژینەوەیەک کە لە ڕۆژنامەیەکی ئەمریکی بڵاوکراوەتەوە خواردنی ماسی دڵ لە نەخۆشییەکان دەپارێزێت، ڕێگری دەکات لە مەیینی خوێن.

- خواردنی ماسی یارمەتی بەهێزبوونی ماسولکەکان دەدات بەهۆی دەوڵەمەندی بە ڤیتامینەکان.

- سەرچاوەیەکی زۆر باشە بۆ پاراستنی تەندروستی چاو و نەهێشتنی ئاوساوی و سووربوونەوە.

- خواردنی ماسی ڕۆژانە ئەگەری تووشبوون بە چەندین جۆری شێرپەنجە کەمدەکاتەوە، وەک شێرپەنجەی کۆڵۆن و قوڕگ.





ئەم هەواڵە 9193جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad