English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
فریای نانی بەیانی ناکەویت کێشە نیە بادەم بخۆ
2019-03-25 [09:22 AM]

هەولێر _ ZNA


توێژینەوەیەکی خۆراکی نوێ دەریخستوە کەخواردنی ژەمێکی سوک لەبادەم قەرەبووی ئەو کەسانە دەکاتەوە کەفریای نانی بەیانی نەکەوتوون و رانەھاتوون لەسەر خواردنی ئەم ژەمە بەرێک و پێکی.

رۆدی ئۆرتیز ئەکادیمی بریتانی لەزانکۆی کالیفۆرنیای ئەمریکا رایگەیاندوە بادەم جێگرەوەیەکی باشە بۆ ئەوانەی نانی بەیانی ناخۆن، بەوپێیەی فشاری بەرزی خوێن و کۆلیسترۆڵ دادەبەزێنێت و رۆڵی گرنگی ھەیە لەدابەزاندنی کێش و کەمکردنەوەی ھەستی برسێتیدا.

بەپێی توێژینەوەکە خوێندکاران دەتوانن لەجیاتی نانی بەیانی بادەم بخۆن ئەمەش رێژەی شەکر لەخوێنیان دادەبەزێنێت.





ئەم هەواڵە 9697جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad