English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرینگی ترشی فۆلیک بۆ لەش
2019-03-31 [09:39 AM]

هەولێر _ ZNA



ترشی فۆلیک گرنگه بۆ گەشکردن و نوێ بوونەوەی خانەکای لەش بۆیە گرنگە ئەو خواردنانە بخۆین کە دەوڵەمەندن بەترشی فۆلیک.
 

ترشی فۆلیک سوڕی خوێن چالاک دەکات و رێگری دەکات لە تووشبوون بەنەخۆشی کەم خوێنی دەکات و خەستبوونەوەی خوێن چارەسەر دەکات.

ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە ترشی فۆلیک بریتین لە، برۆکلی و ئەڤۆگادۆ و پرتەقاڵ و گوێز هیندی و شێلم و کاهوو و لیمۆ و سپێناخ و مۆز و نیسک و پاقلە و گێزەر و گەنمەشامی و قەڕنابیت و گوێز و گوڵەبەڕۆژە.





ئەم هەواڵە 9391جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad