English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرینگەکانی زەیتون
2019-04-03 [08:40 AM]

هەولێر _ ZNA


 

یەکێکە لەگرنگترین جۆری خۆراکی و موقەبیلات کەلەھەموو ژەمەکاندا دەخورێت و جیادەکرێتەوە بەتامە خۆشەکەی ھەروەھا رێژەیەکی زۆری ڤیتامین تێدایە کەھاندەری تەندروستی لەشە.

لێرەدا وێبسایتی Timesofindia سودەکانی زەیتونی رەشی بەم جۆرە خستۆتەروو:

١. رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و ریشاڵی تێدایە کەھاندەری تەندروستی کۆئەندامی ھەرس و چارەسەری گرفتەکانە و مەترسی توشبون بەشێرپەنجەی قۆڵۆن و گەدە سنوردار دەکات

٢. رۆڵی کاریگەری ھەیە لەچارەسەری گرفتەکانی دڵ و مولولەکانی خوێن و کۆلیسترۆڵی خوێن کەم دەکاتەوە.

٣. زەیتون رێژەیەکی زۆری مادەی دژە ئۆکسانی تێدایە سەرباری ڤیتامین کەمەترسی توشبون بەوەرەمی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە

٤. ئێسک و جومگەکان تەندروست دەکات و دەتپارێزێت لەنەرمبون و شاشبونی ئێسک.

٥. پارێزگاری لەتەندروستی کۆئەندامی ھەناسەدان و سیەکان دەکات و دەتپارێزێ لەرەبوو و ھەوکردنی قەسەبات

٦. بەھۆی بونی ڤیتامین H ەوە بەسودە بۆ پاراستنی تەندروستی چاو و پاراستنی لەگرفتی بینین و ھەوکردنی

٧. زەیتون ئازارشکێنەو چارەسەری ھەوکردن دەکات

٨. پێست و قژ تەندروست دەکات و رێژەیەکی زۆری کانزا و ڤیتامین تێدایە.





ئەم هەواڵە 9967جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad