English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرینگترین سودەکانی چوالە
2019-04-08 [09:25 AM]

هەولێر _ ZNA


 

چوالە میوەیەکی بەهاریە بەدەوڵەمەند ترین  میوەی پر بە ماددەی ئاسن و ڤیتامینات بەتایبەتی ڤیتامین Aدادەنرێت
سەرەرای ئەوەیش سودێی نەبڕاوەی بۆ دایكانی دوگیان  هەیە .

سەرەرای ئەم سودە بنەرەتیانە ئێمە بۆ ئێوە چەندین  سودی نوێَی ئەو میوە بەهاریە لەم راپۆرتەدا دەخەینە روو.

1- دەبێتە هۆی‌ ئارامكردنەوەی‌ مێشك نەهێشتنی‌ دودڵی‌.

2ـ دەبێتە هۆی‌ نەهێشتنی‌ بێزاری‌‌و وزە بەلەش دەدات.

3ـ  بەهۆی‌ بونی‌ پرۆتین‌و ڤیتامینی‌ زۆر تێیدا دەبێتە هۆی‌ پاككردنەوەی‌ خوێن‌و بۆ ئەو كەسانەی‌ ڕێژەی‌ خوێنیان نزمە.

4- بەهۆی‌ بونی‌ ڕۆنێكی‌ تایبەتی‌ تێیدا دەبێتە هۆی‌ چالاككردنی‌ ڕیخۆڵەكان‌و بۆری‌ میز .

5-    كاریگەری‌ لەسەر زیرەكی‌ منداڵان هەیە.

6ـ  ماسولكەكان بە هێزدەكات‌و ئارەزوی‌ خواردن زیاددەكات.

7- دەبێتە هۆی‌ پاككردنەوەی‌ سییەكان‌و رێكخستنی‌ كاری‌ هەناسەدان.

8- بۆ ڕزگاربون لەكۆبونەوەی‌ چەوری‌ سەر جگەر‌و بەهێزكردنی‌ ماسولكەكانی‌ گەدە.

9- بەرگری‌ لەلەش دەكات لەژەهراوی‌ بون وەك پێوەدانی‌ مار‌و دوپشك‌و بەهۆی‌ گرنگی‌ ڕۆنەكەی‌ تێیدا ئەویش بەتوش بون بەسكچون‌و كردنە دەرەوەی‌ مادە ژەهراویەكە.





ئەم هەواڵە 9940جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad