English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هەموو ڕۆژێک مۆزێک بخۆ
2019-04-10 [09:22 AM]

هەولێر _ ZNA



 

ئەگەر تۆ هەموو ڕۆژێک مۆزێک بخۆیت ئەوا لەزۆر گرفتی تەندروستی بەدور دەبێت وە، وەک دەرمانێکیشە بۆ زۆر نەخۆشی، مۆز دەوڵەمەندە بە(سۆدیۆم، پۆتاسیۆم،مەنگەنیز ،ئاسن،کالیسیۆم ،کاربۆهایدرات،ڕیشاڵ ،ڤیتامین A، ڤیتامین B6،ڤیتامین C،ڤیتامین D،).

سودەکانی مۆز:

1_بۆ قژ بەسودە دەبێتە هۆی نەرم بوونی.

2-ئەگەر بێت ولە روخسار بدرێت ئەوا دەبێتە هۆی پاک بونەوەی پێست وجوان بوونی.

3_دەبێتە هۆی دابەزاندنی کێشی لەش.

4_یارمەتی باش نووستن دەدات.

5_یارمەتی خاوبوونەوە و ئارام بوونی ماسولکە.

6_مۆز ئاسنی زۆری تێدایە ڕێگری دەکات لەکەم خوێنی وزۆر بوونی خوێن.

7_مۆز یارمەتی وشیار بوونی مێشک دەدات.

8_لێدانی دڵ ڕێک دەخات.

9_پەستانی خوێن دادەبەزێنێت.

10_یارمەتی کرداری هەرس کردن دەدات.

11_یارمەتی بەهێز بوونی ئێسک دەدات.

12_دەبێتە هۆی کەم بوونەوەی هەوکردنی جومگەکان.

13_گورچیلەکان لە گرفت دەپارێزێت.

14_چاوەکان دەپارێزێت. 15_ڕێگری دەکات لە قەبزی.

16_کێشەکانی سوڕی مانگانە ناهێلێت.





ئەم هەواڵە 3637جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad