English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کۆمەڵێک ڕێنمای بۆ دورکەوتنەوە لە خواردنی شەکر لە ژیانی ڕۆژانەماندا
2019-04-18 [06:46 AM]

هەولێر _ ZNA


 

شەکر، یەکێکە لە پێکهاتە خۆراکیە مەترسیدارەکان کە بە ژەهری سپی ناسراوە، بەڵام تۆ دەتوانیت بەرلەوەی بەتەواوی کاریگەری سلبی بخاتە سەر جەستەت کەمیبکەیتەوە.

چۆن بەکارهێنانی شەکر کەمدەکەیتەوە لە ژیانی رۆژانەدا؟

1-شەکرەکەت لە جوانترین قوتودا مەڕازێنەرەوە و لەبەردەستدا دایبنێیت، بە پێچەوانەوە هەڵیگرە و مەیخەرە خواردنەوە گەرمەکانی رۆژانە وەک چا و قاوە و شیر، دەکرێت خورما بەکاربهێنیت هەندێکجار.

2-بایەخ بدە بە میوە وشککراوەکان، وەک تو، کشمیش، هەنجیر، مێوژ، چونکە شیرینە و ئارەزووەکەت کەمدەکاتەوە.

3-لەبری شەکر بەکارهێنانی بۆ هەندێک لە خواردنەکان، دارچینی و بەهارەتە رووەکیەکان بەکاربهێنە.

4-پشت بە شەربەتە سروشتیەکان ببەستە.

5-بە هەموو شێوەیەک لە خواردنەوە گازیەکان دووربکەوەرەوە.





ئەم هەواڵە 11086جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad