English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ڕێگایەک بۆ کێش دابەزاندن
2019-04-23 [10:23 AM]

هەولێر _ ZNA


 

دابەزاندنی کێش لەم سەردەمەدا خەونی زۆرێک کەسە و دەکرێ پەنا ببرێتە بەر ڤیتامین و کانزا و رەگەزە خۆراکییەکان، لێرەدا وێبسایتی Step to health  شێوازێکی دابەزاندنی کێش بەپشت بەستن بەئاوی مەعدەنوس، گێزەر و پرتەقاڵ دەخاتەروو.

پێکھاتەکانی:

٢ پرتەقاڵ
٢ گێزەر
١ کوپ ئاو
کەمێک مەعدەنوس
گەڵای مەعدەنوسەکە لەت بکە،
گێزەرەکە لەت بکە
پرتەقاڵەکە بکە بەدوو کەرتەوە

ئاوی پرتەقاڵەکە بگوشە و پێکھاتەکان بخەرە خەڵاتەوە
پاشان ئاوەکەی تێ بکە و تێکەڵی بکە تا چەند دەقیقەیەک بوەستە.





ئەم هەواڵە 2623جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad