English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کۆمەڵێک ڕێنمای بۆ تەندروستی ددانەکانمان
2019-04-28 [12:23 PM]

هەولێر _ ZNA


 

پارێزگاریکردنی تەندروستی ددانەکان یەکێکە لەو کارانەی پێویستە ڕۆژانە بکرێت، وەک شتن و دوورکەوتنەوە لە چا خواردنەوەی زۆر.

ماڵپەڕی "boldsky" چەند ڕێنماییەکی خستووتەڕوو، بەمجۆرە:

-پێویستە لە ڕۆژێکدا دوو بۆ سێ جار ددان بشۆرێت، جگە لە شتنی ددانەکان زۆر گرنگە بەشەکانی دیکەی تری دەمیش بشۆرێت وەک زمان کە پاککەرەوەی تایبەتی خۆی هەیە.

-پێویستە شەش مانگ جارێک لەلایەن پزیشکی پسپۆڕەوە پاککردنەوە ئەنجامبدرێت.

-شارەزایان ئامۆژگاری ئەوە دەکەن کە بڕێکی کەم لە هەویری ددان بەکاربێت و کاتی زیاتر بدەن بە شۆردنی ددانەکان بە فڵچە.

-تەنانەت ئەو خواردنەوە گازیانەی کە شەکری تێدا نییە وەک سۆدە زیان بە ددانەکان دەگەیەنێت.

-دوورکەوتنەوە لە خواردنەوە کهولییەکان تەندروستی ددانەکان دەپارێزێت.





ئەم هەواڵە 6094جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad