English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ڕێگاکانی نەمانی هەوکردنی لەوزەتێن و قوڕگ
2019-04-29 [11:37 AM]

هەولێر _ ZNA


 

هەوکردنی لەوزەتێن و قوڕگ زۆرکات بەهۆی سەرما و خواردنی ساردەمەنییەکانەوە دروستدەبێت و، دەبێتەهۆی ئاوسانی لەوزەتێنەکان و بوونی ئازارێکی توند، بەتایبەت لە وەرزی زستاندا هەوکردنەکە زیاتر دەبێت، دەتوانرێت بە کۆمەڵێک ڕێگە هەوکردنەکە نەهێڵرێت.

ماڵپەڕی سکای نیوز لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژە بە کۆمەڵێک ڕێگە دەکات بۆ نەمانی هەوکردنی قوڕگ و لەوزەتێن، کە زۆرکات بەهۆی سەرما و ڤایرۆسەوە ڕوودەدات:

- وەرگرتنی پشوویەکی تەواو بە لەش و مێشک.

- باشترین جۆری دەرمان لە هەندێک کاتدا کە ئازارەکەی زۆربیت بخورێت "پاراسیتامۆڵ و ئیبۆپڕۆفین"ە.

- غەرغەرەکردن لەڕێگەی بەکارهێنانی ئاوی گەرم و خوێ "خوێیاو،" بەڵام بۆ منداڵ ئەم ڕێگەیە گونجاو نییە.

- دوورکەوتنەوە لە زۆر بەکارهێنانی دەرمان، کە بەرگریی لەش لاوازدەکات و ڤایرۆسەکە لەناونابات.

- دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و، بۆنی دوکەڵی جگەرە نەچێت بەسەر کەسەکەدا.

- بەهێزکردنی بەرگریی لەش بەهۆی هاوسەنگکردنی جۆرەکانی خۆراک، کە دەوڵەمەندبێت بە ڤیتامین و کانزاکان.

- سەردانکردنی پزیشک، ئەویش لەکاتی توندبوونی نەخۆشییەکەدا.





ئەم هەواڵە 9652جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad