English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نەخۆشخانەی رزگاری بەبۆنەی مانگی رەمەزان چەند ئامۆژگارییەک ئاڕاستەی ھاوڵاتیان 
2019-05-05 [04:20 AM]

ZNA- ھەولێر 



پزیشکانی نەخۆشخانەی رزگاری لە شاری ھەولێر بە بۆنەی ھاتنی رەمەزان چەند ئامۆژگارییەک ئاڕاستەی ھاوڵاتیانی ھەرێمی کوردستان دەکەن و ھیوای تەندروستیەکی باشییان بۆ دەخوازن .

رێنماییەکانیش ئەمانەی خوارەوەیە . 

۱.کاتی خەوتن تێک مەدە ٫ تکایە تا پارشێو بە خەبەر مەبە چونکە توشی کێشەی رێکخستنەوەی خەو دەبیت دوای ڕەمەزان. 

٢. بۆ ئەو نەخۆشانەی کە نەخۆشی درێژ خایەنیان ھەیە سەردانی پزیشکی پسپۆر بکەن بۆ رێگە پێدان بە بەڕۆژو بونیان و رێکخستنەوە ی کاتی دەرمان وەرگرتیان. 

۳. لەکاتی بەربەناگ شکاندن خواردن و خواردنەوە کەم کەم بخۆ لە ماوەیەکی درێژ نەک زۆر خواردن و خواردنەوە لەسەر یەک چونکە دەبێتە ھۆی دروست بونی کێشە بۆ گەدە.


٤. لە پارشێوان شلەمەنی زۆر بخۆ وە خواردنی سوک بخۆ نەک خواردنی قوڕس چونکە ئازار بە گەدەت (معدە ) دەدات٫ وە ھەوڵ بدە تا یەک سەعات دوای پاشیو خواردن مەنوو چونکە ئازار بە گەدە دەدات. 

٥. تکایە خۆتان بە دور بگرن لە خواردنی زیان بەخش وەکو شیرینی زۆر ٫ خواردنی سوێر و چەور و زۆر خواردن ٫ زیاتر سەوزەو میوە بخۆن .
 


ڕاگەیاندنی نەخۆشخانەی ڕزگاری فێرکاری


 





ئەم هەواڵە 6151جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad