English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نه‌خۆشخانه‌ى فریاكه‌وتنى ڕۆژئاوای هه‌ولێر هاوڵاتیان ئاگادار ده‌كاته‌وه‌
2019-05-06 [10:19 AM]

ZNA-هه‌ولێر


بەڕێوەبەرایەتی نەخۆشخانەی فریاکەوتنی ڕۆژئاوای ھەولێر بەبۆنەی مانگی ڕەمەزانی پیرۆز ئاگاداریەک  بەچەند خاڵێک ئاراستەی ھاوڵاتیان دەکات و ڕایدەگەێنێت ،  لەگەڵ ھاتنی مانگی ڕەمەزانی پیرۆز  ڕەچاوی ئەم خاڵانەی خوارەوە بکرێت 

١ـ لەکاتی کرینی ھەرخواردنێک سەیری کاتی بەسەرچوونی بکەن


٢ـ خۆتان لەخواردنی دانەپۆشراو ناتەندروست بەدووربگرن.

٣ـ ئەوخۆراکانەی لەدەرەوە بەر ڕۆژ داندراوە بەکاری مەھێنن 

٤ـ خۆپاراستن لەو خواردنەوەو خواردەمەنیانەی لەناو زەرفی نایلۆن یان ئەودەبەیەی تەندروست نیە بۆھەڵگرتنیان وکارلێک دروستەکەن.

٥ـ لەکاتی فتارو بەربانگ شکاندن خواردنی تەندروست و وزەبەخش بەکاربێنین بۆخواردن.

٦ـ خۆدور کردن لەخواردنی ھەمەجۆر لەکاتی بەربانگ.

٧ـ زۆرنەخواردن و زۆر زەخت کردن لەسەر کۆئەندامی ھەرس.

٨ـ ڕاستەو خۆ پشوو وەرگرتن و پاڵدانەوە لەدوای نان خواردن تەندروست نیەو جولەی لەسەر بکرێت باشترە.....

باھەموان ھاوکاری پاراستنی تەندروستی ھەولێربین لەپێناو سەلامەتی خۆمان و تەندروستیمان لەڕێگای ژمارە تەلەفۆن ٠٧٥٠٤٥٦٩٠٦٧





ئەم هەواڵە 9307جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad