English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ماسی بخۆ بزانە چی بەسەر جەستە دەهێنێت
2019-05-26 [11:49 AM]

هەولێر _ ZNA


 

ماسی یەکێکە لە خواردنە دەریاییەکان سوودێکی زۆر بە جەستە دەگەیەنێت، هەفتەی جارێک خواردنی یارمەتیدەرە لە بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش.

ماڵپەڕی بۆڵدسکای لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژەی بە سودەکانی خواردنی ماسی کردووە، کە بریتین لە:

- دژی نەخۆشی زەهایمەر دەوەستێتەوە

- مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە

- بە چارەسەری خەمۆکی دادەنرێت

- پارێزگاری لە تەندروستی چاو دەکات

-هەوکردنی جومگەکان ناهێڵێت

- مەترسی توشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە

- بەهۆی بوونی ڤیتامین دی لە پێکهاتەیدا کاریگەریی لەسەر باشکردنی خەو هەیە

- ڕێژەی کۆڵیسترۆڵ کەمدەکاتەوە

- بەرگری لەش بەهێز دەکات





ئەم هەواڵە 10519جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad