English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەم گیراوەیە خۆت لەکێشی زیادەی لەش ڕزگار بکە
2019-05-30 [12:33 PM]

هەولێر _ ZNA


 

سیر یه‌كێكه‌ له‌و خواردنانه‌ى كه‌ به‌سوده‌ بۆ ته‌ندروستى دل و ڕێگرى ده‌كات له‌ به‌رز بونه‌وه‌ى په‌ستانى خوێن و ڕێژه‌ى كۆرستڕۆل .


 

سیر چاره‌سه‌رێكى باشه‌ له‌ دژى قه‌ڵه‌وى و كێشى زیاده‌ ، لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك ده‌ریخسووه‌ كه‌ سیر ڕێگره‌ له‌ دروست بوون و كۆبوونه‌وه‌ى چه‌ورى له‌ له‌شدا به‌تایبه‌ت له‌ ناوچه‌ى ورگدا ، ئه‌گه‌ر ئه‌م پێكهاتانه‌ى له‌گه‌ل تێگه‌ل بكه‌ى ده‌بیته‌ خاوه‌نى له‌ش و لار و ورگێكى ته‌خت له‌ ماوه‌یه‌كى كه‌مدا .

 

پێكهاته‌كان :
 

سێ ده‌نك سیر , لیمۆیه‌ك , یه‌ك كوپ ئاو .
 

ڕێگاى ئاماده‌ كردن و به‌كار هێنانى : –

لیمۆكه‌ بده‌ له‌ عه‌صاره‌ له‌گه‌لأ كوپه‌ ئاوه‌كه‌دا  هه‌وڵبده‌ سێ ده‌نكه‌ سیره‌كه‌ بخۆیت و دواتر به‌دوایدا گیراوه‌ى ئاو و لیمۆكه‌ بخۆیته‌وه‌ .

 

ئه‌م كرداره‌ ڕۆژانه‌ دووباره‌ بكه‌ره‌وه‌ به‌ر له‌ خواردنى ژه‌مى به‌یانى و به‌ گه‌ده‌ى به‌تالأ ، تێبینى ئه‌وه‌ ده‌كه‌ت كه‌ چه‌ورى ورگت نه‌ماوه‌ له‌ماوه‌ى دوو هه‌فته‌دا.





ئەم هەواڵە 11095جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad