English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە تەندروستیەکانی فستق
2019-06-13 [01:28 AM]

هەولێر _ ZNA


 

فستق یەکێکە لە خۆراکە تەندروستەکان، چەندین سودی تەندروستی هەیە بۆ جەستە لەوانە:
 

۱ ــ دەبێتە هۆی بەهێزبونی مێشک.

۲ ــ بەسودە بۆ ئەو کەسانەی ئاسن، خوێنیان کەمە.

۳ ــ یارمەتی هاوسەنگ ڕاگرتنی شەکری خوێن دەدات.

٤ ــ ئەگەری توشبون بە شێرپەنجەی قۆلۆن کەمدەکاتەوە.

٥ ــ ئەگەری توشبون بە نەخۆشی دڵ ناهێڵێت.

٦ ــ دەبێتە هۆی سوتاندنی کالۆری لەش، کێشی لەش دادەبەزێنێت.

۷ ــ سود بە تەندروستی چاو دەگەیەنێت.

٨ ــ بە هۆی ئەوەی ڕێژەیەکی زۆر لە پڕۆتینی تێدایە دەتواندرێت بە هەمان بڕی گۆشت و دانەوێڵە سودی لێ ببیندرێت.





ئەم هەواڵە 3667جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad