English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
شووتی بۆ چارەی ئەم نەخۆشیانە بەسوودە
2019-06-17 [10:27 AM]

هەولێر _ ZNA


 

جگە لەوەی شووتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین (ئەی) لە (92%) ی ئاوە، لە هەمان كاتدا سوودی تەندروستی زۆری هەیە بۆ جەستەی مرۆڤ.
 

لە دوایین لێكۆڵنەوەی پزیشكیدا دەركەوتووە، كە خواردنی شووتی جگە لەوەی پێشتر، زانرابوون سوودی زۆری تری هەیە :

1. دژی شێرپەنجەیە: شووتی پڕە لە مادەی لیكۆبین كە هاوكارە بۆ پارستنی مرۆڤ لە نەخۆشی شێرپەنجە لە كۆئەندامی هەرسكردن.

2. باشتركردنی تەندروستی چاو : مادەی لیكۆبین هاوكارە بۆ پارستنی چاو لە هەوكردن و هەموو دژە زیان بەخشەكانی چاوە.

3. تەندروستی دڵ باشتر دەكات : مادەی لیكۆبینی ناو شووتی مەترسییەكانی نەخۆشەكانی دڵ كەم دەكاتەوە، چونكە مادەی كۆلیسترۆلی خراپ كەم دەكاتەوە لە هەمان كاتدا بەرز بوونەوەی پاڵەپەستۆی خوێن كەم دەكاتەوە.

4. ئازاری ماسوولەكەكان كەم دەكاتەوە: بە هۆی بوونی مادەی سیترۆل لە نێو شووتی هاوكارە بۆ ئەوەی ئازارەكانی ماسولەكەكان كەم دەكاتەوە لە هەمان كاتدا خورادنەوەی شەربەتی شووتی خوولانەوەی خوێن بۆ وەرزشكارن باشتر دەكات.

5. دژی نەخۆشی رەبۆیە: بەهۆی بوونی ڤیتامین (ئەی) لە نێو شووتی هاوكارێكی باشە بۆ ئەوەی رێگری بكات لە تووش بوون بە نەخۆشی رەبۆ.





ئەم هەواڵە 10186جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad