English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی ھەنجیری وشک
2019-06-24 [09:19 AM]

هەولێر _ ZNA


 

دەکرێت سوودەکانی ھەنجیری وشک لەم چەند خاڵەی خوارەوە کۆبکەینەوە.
 

_ چارەسەری قەبزی دەکات و مادەیەکی نەرمکەرەوەیە بۆ گەدە و قۆلۆن پاک دەکاتەوە.

_ پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات  لە نەخۆشییەکان دەیپارێزی.

_ ددان بەھێز دەکات و ئێسکی مرۆڤ پتەو دەکات چونکە رێژەیەکی باشی کالسیۆمی تێدایە .

_ چارەسەری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەکات.

_ بەرەنگاری نەخۆشی شێرپەنجە دەبێتەوە بە تایبەتی شێرپەنجی پێست.

_ جێگرەوەیەکی زۆرباشە بۆ شیرنەمەنی دەستکرد.

_ کێش مرۆڤ دادەبەزێنێت، چونکە ھیچ چەورییەکی زیانبەخش لە خۆ ناگرێت.

_ ئەگەر یەکێکی لەو کەسانەی شەکرەت ھەیە یا گورچیلەت تەواو نییە یا زۆر قەڵەوی ئەوا بە وریاییەوە ھەنجیری وشککراوە بخۆ، چونکە شەکر و پۆتاسیۆم لە خۆ دەگرێت.





ئەم هەواڵە 10075جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad