English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بۆ چارەسەری حەوت نەخۆشی پیاز بخۆ
2019-07-01 [11:33 AM]

هەولێر _ ZNA


 

یەكێك لە خواردنە تەندروستە سوودبەخشەكان خواردنی پیازە، سوودەكانی هێندە زۆرە هەرچەندە گرنگی بە خواردنی بدەین كەمە، چونكە دژی نەخۆشیە مەترسیدارەكان دەجەنگێت و كاریگەریەكەی خێرایە.

سوودەكانی خواردنی پیاز بۆ تەندروستی ئەمانەی خوارەوەیە :

1. بوونی ماددەیەكی كیمیایی لە پیازدا هۆكارێكە بۆ ڕێكخستنی ڤیتامین سی لەلەشدا، ئەمەش هۆیەكە بۆ بەهێزكردنی بەرگری لەش دژی هەموو نەخۆشیەكان.

2. خواردنی پیاز هۆكارێكە بۆ ڕاگرتنی شەكری خوێن لەلەشدا، بەتایبەتی بۆ ئەو كەسانەی تووشبووی نەخۆشی شەكرەن.

3. پیاز دەبێتە هۆی پاككردنەوەی لەش لە ژەهراوی بوون و ماددەی زیانبەخش.

4. پیاز پێش كوڵان یارمەتی دروستبوونی كۆلیسترۆڵی (HDL) دەدات كە پێكهاتووە لە كۆلیسترۆڵێكی بەسوود، بەم شێوەیەش دڵت بەشێوەیەكی تەندروست دەمێنێتەوە.

5. بەهۆی بلورێكی ڕەنگی زەردی لە پیازدا، بەرگری لەش دژی نەخۆشی شێرپەنجە زیاد دەكات.

6. گیراوەی پیاز چارەسەرێكی باشە بۆ شوێنی ئازارو سوتانەوەو هەستیاری پێست ناهێڵێت.

7. پیاز رێگری دەكات لە مەترسییەكانی گەشەكردنی برینی ناوسك.





ئەم هەواڵە 5890جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad