English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
‌ئه‌گه‌ر منداڵه‌كه‌ت میوه‌ ناخوات ئه‌م ڕێگایانه‌ی‌ له‌گه‌ڵ تاقی بكه‌وه‌
2019-07-03 [12:27 PM]

هەولێر _ ZNA



خواردنی بڕی پێویست له‌ میوه‌ به‌ تایبه‌ت جۆره‌ باشه‌کانی ڕۆڵێکی سه‌ره‌کی هه‌یه‌ له‌ گه‌شه‌کردنی مناڵ و به‌هێز کردنی به‌رگری و پاراستنی له‌ نه‌خۆشی، دكتۆر كامه‌ران پزیشكی پسپۆڕی خۆراك له‌م بابه‌ته‌وه‌ به‌سوود ترین جۆره‌كانی میوه‌ و ڕێگا جیاوازه‌كان بۆ ڕازی كردنی منداڵان بۆ ئه‌وه‌ی‌ میوه‌ بخۆن باس ده‌كات و دایكان و باوكان ده‌توانن سوود له‌م ڕێنماییانه‌ وه‌ربگرن.
 

- بۆ مناڵان کام جۆری میوه‌ باشه‌ :

1- میوه‌ی هه‌مه‌ جۆر و ڕه‌نگ جیاواز پێویسته‌ بدرێت به‌ منداڵ نه‌وه‌ک یه‌ک یان دوو جۆر مێوه‌ی بدرێتێ و ئه‌وانی دیكه‌ پشت گوێ بخرێت .

2-میوه‌ی خۆماڵی له‌ ڕووی ته‌ندروستیه‌وه‌ باشتره‌ و به‌ها خۆراکایه‌کانی زیاتره‌ و تامی خۆشتره‌ بێجگه‌ له‌ هه‌رزانی نرخه‌که‌ی .

3-پێدانی میوه‌ به‌ ساغی یان له‌تکراوی یان بدرێت له‌ ڕنه‌ سوودی گه‌لێک زۆرتره‌ له‌وه‌ی به‌ شێوی شه‌ربه‌تی فرێش بدرێت به‌ منداڵ.
 

منداڵ پێویسته‌ ڕۆژی چه‌ند جار میوه‌ بخوات :

1- ڕۆژانه‌ سێ جار له‌ نێوان ژه‌مه‌کان ، یه‌ک بۆ دوو كاتژمێر پێش یان دوای ژه‌مه‌کان.

2-  ڕاسته‌وخۆ دوای ژه‌مه‌ سه‌ره‌که‌یه‌کان یان که‌مێک پێش ژه‌مه‌کان میوه‌ مه‌ده‌ به‌ منداڵ .

3- هیچ مقه‌وی و مه‌ڵتی ڤیتامینێک یان ته‌واوکه‌ری خۆراکی نابێته‌ به‌دیلی میوه‌کان و نابێت له‌ بری میوه‌ بدرێت به‌ منداڵ به‌ به‌رده‌وامی.
 

گرنگترتین ڕێنمیاییه‌ ته‌ندروستیه‌کان :

1-دوورکه‌وتنه‌وه‌ له‌ عینادی کردن له‌گه‌ڵ منداڵ تا به‌زۆر خواردن  و میوه‌ بخوات.

2-پێویسته‌ دایک و باوک خۆیان میوه‌ بخۆن له‌گه‌ڵ منداڵ یان له‌ به‌رچاوی، نه‌وه‌ک خۆیان نه‌یخۆن و به‌ منداڵه‌که‌ بڵێن بیخۆ .

3- به‌ مناڵه‌که‌ت بڵێ ئه‌م میوه‌یه‌ ده‌خوێت یان ئه‌و جۆره‌ی تر، نه‌وه‌ک لێی بپرسرێت میوه‌ ده‌خوێت یان نا .

4- پێشکه‌ش کردنی میوه‌ به‌ شێوازی سه‌رنج ڕاکێش و ڕازانده‌وه‌ی.

5-منداڵ پێویسته‌ له‌ کاتی ساوایی و پێش ئه‌وه‌ی بگاته‌ یه‌ک ساڵ فێری میوه‌ خواردن بکرێت .





ئەم هەواڵە 10648جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad