هەولێر _ ZNA
بەھۆی بوونی چەندین سوودی گرنگ لە ناو پێکھاتەی بڕۆکلی پزیشکان ئاماژە بەوە دەکەن کە خواردنی بڕۆکلی ببێتە بەشێکی سەرەکی لە ژەمە خواردنەکاندا و رۆژانە گرنگی بە خواردنی بدرێت.
رێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە، کە یارمەتی پێست دەدات چرچی و لۆچییەکانی تێدا دەرنەکەوێت.
کۆئەندامی ھەرس لە ماددەی ژەھراوی پاک دەکاتەوە.
مرۆڤ لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک دەپارێزێت.
رێژەی کۆرستڕۆڵ لە خوێندا رێک دەخات.
ھەریەکە لە ڤیتامین سی وکەی و ئەی و فۆلیت و پۆتاسیۆم بۆ لەش دابین دەکات.
رێگری لە شێرپەنجەیی سییەکان دەگرێت.
ئەم هەواڵە 10393جار خوێندراوەتەوە |