English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سود و گرینگی بڕۆکلی بۆ تەندروستی
2019-07-10 [11:20 AM]

هەولێر _ ZNA


 

بەھۆی بوونی چەندین سوودی گرنگ لە ناو پێکھاتەی بڕۆکلی پزیشکان ئاماژە بەوە دەکەن کە خواردنی بڕۆکلی ببێتە بەشێکی سەرەکی لە ژەمە خواردنەکاندا و رۆژانە گرنگی بە خواردنی بدرێت.

رێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە، کە یارمەتی پێست دەدات چرچی و لۆچییەکانی تێدا دەرنەکەوێت.

کۆئەندامی ھەرس لە ماددەی ژەھراوی پاک دەکاتەوە.

مرۆڤ لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک دەپارێزێت.

رێژەی کۆرستڕۆڵ لە خوێندا رێک دەخات.

ھەریەکە لە ڤیتامین سی وکەی و ئەی و فۆلیت و پۆتاسیۆم بۆ لەش دابین دەکات.

رێگری لە شێرپەنجەیی سییەکان دەگرێت.





ئەم هەواڵە 10393جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad