English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سود و گرینگی بڕۆکلی بۆ تەندروستی
2019-07-10 [11:20 AM]

هەولێر _ ZNA


 

بەھۆی بوونی چەندین سوودی گرنگ لە ناو پێکھاتەی بڕۆکلی پزیشکان ئاماژە بەوە دەکەن کە خواردنی بڕۆکلی ببێتە بەشێکی سەرەکی لە ژەمە خواردنەکاندا و رۆژانە گرنگی بە خواردنی بدرێت.

رێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە، کە یارمەتی پێست دەدات چرچی و لۆچییەکانی تێدا دەرنەکەوێت.

کۆئەندامی ھەرس لە ماددەی ژەھراوی پاک دەکاتەوە.

مرۆڤ لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک دەپارێزێت.

رێژەی کۆرستڕۆڵ لە خوێندا رێک دەخات.

ھەریەکە لە ڤیتامین سی وکەی و ئەی و فۆلیت و پۆتاسیۆم بۆ لەش دابین دەکات.

رێگری لە شێرپەنجەیی سییەکان دەگرێت.





ئەم هەواڵە 10702جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad