English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بۆ چارەسەری ئەم نەخۆشیانە كاڵەك بخۆ  
2019-07-14 [01:37 AM]

هەولێر _ ZNA


 

كاڵەك بە یەكێك لە میوە بەسوودەكان دادەنرێت و بڕێكی زۆر لە ئاوی تێدایە كە جەستە لە ووشكبوونەوە دەپارێزێت.
 

كۆمەڵێك لە سوودەكانی خواردنی كاڵەك بزانن
 

1. بینایی چاوەكان بەهێز دەكات.

2. لە دابەزاندنی كێشدا سوودی هەیە.

3. كۆنتڕۆڵی بەرزو نزمی فشاری خوێن دەكات.

4. ئەو كەسانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە دەبێتە هۆكاری دابەزاندنی ڕێژەی شەكری خوێنیان.

5. سیستەمی بەرگری جەستە بەهێز دەكات.

6. یارمەتیدەرە لە كەمبوونەوەی چەوری زیانبەخشی جەستە.





ئەم هەواڵە 10873جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad