English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گیراوەیەک بۆ نەھێشتنی بەردی گورچیلە
2019-07-20 [12:54 PM]

هەولێر _ ZNA


بەھۆی بوونی رێژەیەکی زۆر لە ڤیتامین و کانزا لە ناو پێکھاتەی توردا گیراوەی ئاوی توور بە باشترین چارەسەر دادەنرێت بۆ ئەو کەسانەی بەردی گورچیلەیان ھەیە.


ئەو کەسانەی بەردی گورچیلەیان ھەیە و بێزاری کردوون، دەتوانن بەم گیراوەیە خۆیان لەو گرفتە رزگار بکەن و بەم شێوەیە ئامادەی بکەن.


پێداوسیتییەکان 

٥توور، ئاوی ٢ لیمۆ


چۆنیەتی ئامادەکردن 

توورەکە بدە لە خەڵاتە پاشان ئاوی لیمۆکەی بۆ زیاد بکە، بۆ ماوەی ٢٠ رۆژ بەردەوام بە لەخواردنی و پێویستە بڕێکی زۆر ئاویش بخورێتەوە دوای خواردنی گیراوەکە.





ئەم هەواڵە 10732جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad