English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بۆ خۆپاراستن لە گەرمای ھاوین سوود لەم ڕێنماییانە وەربگرە
2019-07-23 [11:13 AM]

هەولێر _ ZNA


لەگەڵ بەرزبونەوەی پلەکانی گەرما لە ھەرێمی کوردستان لەئێستادا پەتای سکچون بەشێوەیەکی بەرچاو لەناو ھاوڵاتیاندا بڵاوبوەتەوە و پێویستە ھاوڵاتیان بۆ خۆپاراستن لە پەتای سکچوون ئەم ڕێنماییانەی خوارەوە جێبەجێ بکە:

١- پێویستە تەنکی ئاوی خواردنەوە بەبەردەوامی پاک بکرێتەوە، بۆ نمونە لانی کەم شەش مانگ جارێک و دەبێت تەنکی ئاوەکان بەبەردەوام سەری داپۆشراوبێت.


٢- سەوزە و میوە بەباشی بشۆردرێتەوە بەماددەی پەرمەنگەناتی پۆتاسیۆم.


٣- خواردنی سەر عەرەبانە و دەست گێڕەکان مەترسیدارن و خۆیان لێ بپارێزە بۆ دووربونت لە نەخۆشی سکچوون.


٤- لەکاتی بینینی ھەر سەرپێچییەک کە زیان بە تەندروستی ھاووڵاتیان بگەیەنێت، پێویستە نزیکترین بنکەی تەندروستی یاخود بەڕێوبەرایەتی خۆپاراستنی تەندروستی سلێمانی لێ ئاگادار بکەرەوە.


٥- دڵنیابە لە سەرچاوەی ئاوی خواردنەوەکەت و پاک و خاوێن ڕاگرتنی.


٦- نەخواردنی ئەو بەروبوومانەی کە بە ئاوی قورس و پیس ئاو دەدرێت.


٧- شوشتنی دەستەکانت بەباشی پێش ئامادەکردنی خواردنەکان و دوای چوونە تەوالێت و پێش نان خواردن.

٨- تەنھا بەفرگری ماڵەکانتان بەکاربھێنن بۆ ساردکردنی ئاوی خواردنەوە، بەھیچ شێوەیەک سەھۆڵ و بەفری سەرجادە و کۆڵانەکان بەکار مەھێنە ڕەنگە بە ئاوی پاکژکراو دروست نەکرابێت.





ئەم هەواڵە 10690جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad