هەولێر _ ZNA
1) خواردنەوەی ئاو یارمەتیدەر بۆ کەم کردنەوەی اشتها بۆ خواردن، هەروەها یارمەتی دەرە بۆ کەمکردنەوەی هستکردن بە برسێتی.
2) خواردنەوەی ئاو یارمەتی دەرە بۆ هەرس کردنی خواردن .
3 ) ئاو الكولسترول لە لەشدا کەم دەکاتەوە، بەتایبەت لە بەیانیاندا پێش نانی بەیانی.
4) ئاو یارمەتی جگەر دەدات لە گۆڕینی چەوری بۆ وزە وە کەم بوونەوی جەوری دەبێتە هۆی دابەزینی کێش .
5) خواردنەوەی ئاو دەبێتە هۆی لەناوبردنی ژەهراوی جەستە و کەم کردنەوەی غازاتی سک .
6) خواردنەوەی ئاو جەستە چالاک دەکات بۆ ئەنجامدانی ئەرکی ڕۆژانە و وەرزش کردن .
7) خوارنەوەی ئاو یارمەتی دەرە بۆ جوانکردنی ڕوخسار و بێس و پاراستنی چاو و مووی سەر .
ئەم هەواڵە 10282جار خوێندراوەتەوە |