English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
لە رۆژانی جەژندا بەم شێوەیە پارێزگاری لە تەندروستیت بکە
2019-08-11 [09:23 AM]

هەولێر _ ZNA



لە رۆژانی جەژندا زۆرکەس تەندروستی تێکدەچێت، بەهۆێ زۆر خواردنەوە، دەتوانن بەم شێوانە پارێزگاری لە تەندروستییان بکەن.
 

دەتوانرێت بەچەند شێوازێک پارێزگاری لە تەندروستیت بکەیت، بۆ ئەوەی لە رۆژانی جەژندا تەندروستیت تێک نەچێت، ئەو شێوازانەش بریتین لە.
 

دەبێت ئاگاداری ژەمەکان بیت نابێت هەموو ژەمەکان خواردنی قورس بخورێت، دەبێت لە ژەمی نیوەرۆ و ئێوارە خواردنێکی تەندروست بخورێت.
 

نەخواردنی چەوری چونکە زیانی هەیە بۆ تەندروستی مروڤ، هەروەها دەبێت ئاگاداری ئەو گۆشتە بین کە دەیخۆن، دەبێت ئەو گۆشتەی کە دەیخۆین کەم چەوری هەبێت، چونکە زیانی هەیە.
 

خواردنەوە گازیەکان دەبێت بەرێژەیەکی کەم بخورێت، چونکە زیان دەگەیەنێت بە تەندروستی مرۆڤ، هەروەها دەبێت لەخواردنی چەرەسات و شیرینی زیادە خۆری نەکرێت، چونکە دەبێتە هۆی ئازاری گەدە.





ئەم هەواڵە 8953جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad