English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوود و گرینگی خواردنی خورما
2019-09-01 [09:23 AM]

هەولێر _ ZNA


خورما رێژه‌یه‌كی زۆری‌ ڤیتامین و ره‌گه‌زی خۆراكی تیدایه‌ كه‌هانده‌ری‌ ته‌ندروستی له‌شه‌ و ده‌یپارێزێت له‌نه‌خۆشییه‌كان و جیاده‌كرێته‌وه‌ به‌تامه‌ خۆشه‌كه‌ی‌ و سه‌رباری‌ ئه‌وه‌ش ده‌تپارێزێت له‌مه‌ترسیی نه‌خۆشییه‌كان . 
به‌پێی‌ زانیارییه‌كانی وێبسایتی Food.ndtv، خورما ئه‌م سودانه‌ی‌ هه‌یه‌: 
رێژه‌یه‌كی زۆری‌ ڤیتامین و ره‌گه‌زی خۆراكی تێدایه‌ كه‌له‌ش چالاك ده‌كات و وزه‌ی‌ پێ ده‌به‌خشێت كه‌گرنگه‌ بۆ ته‌ندروستی كۆئه‌ندامی به‌رگری‌ و پاراستنی له‌نه‌خۆشی. 
خورما چه‌ندین ڤیتامینی تێدایه‌ كه‌پارێزگاری‌ له‌ته‌ندروستی ئێسك و هه‌وكردن و پاراستن ده‌كات له‌شاش بونی ئێسك. 
خورما رێژه‌یه‌كی زۆری‌ ئاسن و ڤیتامین تێدایه‌ كه‌چاره‌سه‌ری‌ كه‌م خوێنی و ته‌نگه‌نه‌فه‌سی و ئازاری‌ سنگ ده‌كات 
هانده‌ری‌ ته‌ندروستی كۆئه‌ندامی هه‌رسه‌ و هه‌وكردن و ئازار ناهێڵێت و ده‌یپارێزێ له‌گرفتی‌ قۆڵۆن و گرفتی هه‌رس. 
پێست ته‌ندروست ده‌كات و ده‌یپارێزێ له‌پیربون و چرچی به‌هۆی‌ بونی ڤیتامین و دژه‌ ئۆكسان بۆ پاراستنی ته‌ندروستی پێست
زۆرێك ڤیتامینی تێدایه‌ بۆ چاره‌سه‌ری‌ لاوازی و هانده‌ری‌ زیادبونی كێشه‌، ده‌بێته‌ هۆی چالاككردنی سوڕی‌ خوێن و چاره‌سه‌ری‌ كه‌م خوێنی.





ئەم هەواڵە 9295جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad