English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پێش خەوتن دەتوانیت پرۆتین بخۆیت
2019-09-01 [11:21 AM]

هەولێر _ ZNA


ھەمووکات باس لەوە دەکرێ پێویستە ژەمی نانی بەیانی قورسترینی رۆژەکەت بێت و نانی ئێوارەت سوک و تەندروست بێت.

بۆیە بەیانیان خۆراکی دەوڵەمەند بەپرۆتین دەخۆن بۆ زیاترکردنی بەرگەگرتنی ووزە.

بەڵام گۆڤاری Nutrition بڵاویکردۆتەوە کەخواردنی ژەمێکی سوک لەپرۆتین لەشەودا خراپ نیە و نابێتە چەوری وورگ، ئەم توێژینەوەیە پەیوەندیی نێوان نانی ئێوارە و زیادبونی کێش و میتابۆلیزمی ئاشکراکردووە بەتایبەت لەو ژنانەی وەرزش دەکەن و چالاکن. 

توێژینەوەکە دەریخستوە کەخواردنی پرۆتین لەشەودا کاریگەری نەبووە لەسەر ھەرسکردن و نەبۆتە ھۆی کەڵەکەبونی چەوری لەدەوری وورگ. 





ئەم هەواڵە 11569جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad