English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرنگی بە خواردنی مێوژ بدە
2019-10-07 [08:33 AM]

هەولێر _ ZNA


مێووژ یەكێكە لە خۆراكە گرنگ و پێویستییەكان بۆ تەندروستی مرۆڤ، پزیشكان رێنمای دەدەن رۆژانە  گرنگی بە خواردنی مێووژ بدرێت.

مێووژ  چەندین  سوودی گرنگی بۆ تەندروستی  مرۆڤ ھەیە، لەو سوودە گرنگانەش.

ترشە ئەمینی ئارجینین لەخۆدەگرێت کە توانای ھەیە ئارەزووی سێکسی زیادبکات.

بەھۆی بوونی دژە ئۆکسید تێیدا خانەی شێرپەنجەیی لە ناو دەبات، ھەروەھا شێرپەنجەی کۆڵۆن ناھێڵێت.

سەرچاوەیەکی سەرەکی ئاسنە و دەتوانێت چارەسەری کەمی ئاسن لەناو خوێندا بکات.

ھەوكردنی لەش لە ناودەبات.

رێگری لە دروستبوونی ئەنیمیای خوێن دەكات.
 





ئەم هەواڵە 5929جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad